手を伸ばし、両手で頭を抱え、両肘を挟んで、首の前で軽く首を押して、首を軽く押し、それをできるだけ8回
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节気は大暑に入って、各小中学校の校校が続々と休みになっていて、夏休みの时期もピークを迎えています
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もうすぐ夏休みになるので、多くの人に観光のチャンスを与えて、あなたが大自然の美しい时间を楽しんでいる时に
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旅装を巧みにする:服はゆったりしたものがいい、旅行中は新しい靴、革靴、ハイヒールを履くべきではなく、強い日差しの下でサングラスをかけるべきである。腕の筋肉の過度な疲労を減らすために、荷物は背にしないでください。
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