ウェイボ
クレーム：0917-4589808 諮問：0917-4658610 業務取引：0917-4589819
アドレス：陝西省宝鶏市陇県天成鎮店子村
著作権は陝西関山草原旅行発展有限責任公司に所有する。
陕ICP备18010764号 ウェブサイト構築：中企动力西安
携帯電話
公衆番号
ニュースセンター
ニュースセンター
どうやって旅行中の心身の疲労を解消するのですか
作者：
出所：
2018/07/30 10:30
ページビュー数
手を伸ばし、両手で頭を抱え、両肘を挟んで、首の前で軽く首を押して、首を軽く押し、それをできるだけ8回、1~2秒ごとにする。
そして、その肩を并べて、十指を组み合わせて、手のひらを上に向けて、ゆっくりと10回も力を入れた。
手を伸ばし、両手で頭を抱え、両肘を挟んで、首の前で軽く首を押して、首を軽く押し、それをできるだけ8回、1~2秒ごとにする。
そして、その肩を并べて、十指を组み合わせて、手のひらを上に向けて、ゆっくりと10回も力を入れた。
と、両腕を曲げて背筋を伸ばして、両腕を左侧に并べて、両腕を横に并べて立ち上げ、胸を张って10回にします。
手を伸ばし、片手で腰を挿し、もう一腕を伸ばし、上体は少し曲げて、腕に力强く侧の上に5回をストレッチし、それを别の侧に替え、1~2秒ごとに静止します。
背中を曲げて座り、両手で头を持ち、体の前では屈せず、上体后に仰ぎ、体を軽く体を伸ばし、3~4秒、スピードを5回にしましょう。
そして、足を伸ばして膝を胸に向け、両足が一斉に伸び、つま先は前に伸ばして10回、毎回1~2秒ずつにします。
保険の暑さを持っていない
下のエントリ：